予防

『脳を鍛えるには運動しかない！』まとめ要約

2023年5月14日 Goyasu 脳を鍛えるために運動が必要 脳を鍛えることは、健康な生活を送る上で重要なことである。 運動は、肉体的健康だけでなく、脳の機能や認知能力の向上にも重要な役割を果たすことが分かって …

「骨粗鬆症・椎体骨折治療体系における運動療法の役割」文献抄読

2022年5月1日 Goyasu 骨粗鬆症とは 骨粗鬆症とは骨の密度が減少します。骨密度が減り、骨が弱くなることで骨折しやすくなります。 日本では約1000万人ほどいると …