腰椎

「体幹筋のモーターコントロールとコンディショニング」

2024年10月22日 Goyasu 今回は、「体幹筋のモーターコントロールとコンディショニング」について解説します。 このテーマは、腰痛治療やスポーツパフォーマンスの向上 …

『骨盤底筋群に対する評価とアプローチ』文献抄読~頻尿・尿漏れ・締まりがワルイ人へのアプローチ~

2024年9月13日 Goyasu 骨盤底筋群機能障害の評価とアプローチとは？〜尿失禁や体幹機能不全へのアプローチ〜 骨盤底筋群は、私たちの体幹を支える重要な筋肉群です。この …

「体幹コンディショニングの最前線~joint by joint theoryに基づくコンディショニング~」腰痛攻略編　文献抄読

2021年9月5日 Goyasu 前回に引き続き体幹コンディショニングについてまとめました。僕はこれを基盤にリハビリテーションでの運動療法を実施しています。主に自宅で行ってい …

ラテラルライン(LL)

2019年10月14日 Goyasu ラテラルライン(LL) 概説 身体を両側から支える。LLは足の内側と外側の中心点から足根の外側を回り、下腿と大腿の外側面を上行し、バスケット織り或いは靴紐を交叉 …