筋力

キネシオテーピングの効果は偽テープと違うか 腰痛・肩・筋力の6研究

2026年10月20日 Goyasu はじめに 伸び縮みするテープを肌に貼る「キネシオテーピング」は、スポーツの場面や理学療法の現場で目にすることの多い方法です。では、このテー …

筋トレ後の超回復は何時間か 筋たんぱく合成・筋力回復・筋肥大の研究

2026年10月13日 Goyasu はじめに 筋力トレーニングの後、筋はいったん疲れて力が落ち、休むと元に戻り、さらに前より強くなる。この記事では、こうした考え方、すなわち運 …

ハムストリングスの至適長は遠心性運動で変わるか 張力-長さ関係の研究

2026年9月29日 Goyasu はじめに 筋は、どの長さでも同じ力を出せるわけではありません。筋線維の実験では、発揮される張力は長さによって変わり、ある範囲で最大となって …

安静・固定で筋はどれだけ落ちるか 6つの研究の数値

2026年8月27日 Goyasu ギプスやニーブレースで脚を固定した期間、あるいは入院でベッドから離れられなかった期間に、筋がどれくらいの速さで落ちるのか。ここでは、健常 …

「首下り症候群の病態と治療」文献抄読

2024年6月12日 Goyasu DHS（Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis）とは何か？ DHSは、「Diffuse Idiopathic Skeletal Hype …

「骨粗鬆症・椎体骨折治療体系における運動療法の役割」文献抄読

2022年5月1日 Goyasu 骨粗鬆症とは 骨粗鬆症とは骨の密度が減少します。骨密度が減り、骨が弱くなることで骨折しやすくなります。 日本では約1000万人ほどいると …

「バランス」理学療法関連用語~正しく理解しよう~

2020年4月11日 Goyasu リハビリに関わる人ならバランスがどうのこうのと患者に同業者に話をした方があるかと思います。 しかし、バランスとは何かを説明するのは簡単 …